Zdravlje

Poboljšava zdravlje kostiju, otklanja bol i čisti organizam

Biljka kupina slatka je i zdrava prirodna poslastica. Hranljive materije koje ona sadrži su veoma korisne za naš organizam. Prije svega, one obiluju antioksidansima koji kompletno čiste organizam od toksina. Kroz ove bobice takođe unosimo i značajne količine brojnih minerala.

Zašto je sirup od kupine izvrstan za zdravlje?

Odličan je za krvnu sliku i srce

To je fenomenalan prirodni lijek za kompletan kardiovaskularni sistem. Naročito je preporučljivo piti sok od kupine za anemiju, jer se i pored kalijuma u njemu nalazi gvožđe.

Liječi uporni kašalj i prehladu

Vitamini i antioksidanti igraju značajnu ulogu u radu vašeg imunološkog sustava. Vitamin C, posebno, može pomoći u skraćivanju prehlade i bržem ublažavanju simptoma. Kupina sadrži mnoge vitamine koji dokazano liječe prehladu i kašalj.

Ublažava bol i smanjuje obilne menstruacije

Kupine su prirodni saveznik svih žena, naročito kad su u pitanju problemi tokom ciklusa. Tada se često mogu javiti bolovi i grčevi koji su zaista neprijatni, a nerijetko i jaka krvarenja. Ukoliko pijete ovaj napitak lišit ćete sebe tih pojava, jer on povoljno utiče na krv, kao i na samu matericu.

Eliminiše dijareju i opstipaciju

Sok od kupina je neprikosnoven u rješavanju problema rada crijeva. Veoma brzo hidrira cijeli organizam i reguliše rad probavnog trakta, a već nakon jedne čaše ovog napitka osjetit ćete poboljšanje. Osim toga, efikasan je i protiv zatvora, kao i nadutosti donjeg dijela stomaka.

Jača kosti i sprečava osteoporozu

Već smo spomenuli da ovo voće sadrži kalcijum, a poznato je kako je u pitanju mineral koji je preko potreban za rast, razvoj i čuvanje koštanog tkiva. Sa sigurnošću možemo reći kako je ovaj napitak među najboljim domaćim lijekovima za ovu namenu.

Sastojci koji su vam potrebni za recept:

  • 4 šalice kupina
  • 1 šalica sirovog meda
  • 1 žličica cimeta
  • 2 litre vode
  • 1 šalica octa – po želji

Kako se sprema sirup od kupine:

Temeljito operite bobice.
Stavite bobice u staklenu posudu i prelijte ih octom.
Ostavite da odstoji 24 sata uz povremeno miješanje i pritiskanje.
Procijedite smjesu i istisnite što više soka.
Stavite u veliku šerpu i pustite da zavri.
Dodajte med i cimet te često miješajte.
Pustite da prokuha pet minuta, a zatim ostavite da se ohladi.
Čuvati u staklenoj posudi.
Kad želite upotrijebiti sirup, dodajte 1-2 kašike vode i uzimajte.

Probajte ga i vi, jako je ukusan, a pored toga i veoma zdrav.

Izvor: stvarukusa.rs

Related Articles

Odgovori

Close
Close