Zdravlje

Kako sam regulisala HOLESTEROL i masnoće u tijelu uz ovaj zdravi napitak – recept

Holesterol je najpoznatija masnoća u organizmu i danas je prisutan u svakoj živoj ćeliji.

Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čiji povećani nivo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih sudova.

Prijetećoj masnoći moguće je suprostaviti se uz pomoć pametnog odabira namirnica, svakodnevno konzumiranih koje holesterol dovode u red.

Danas sa vama dijelimo napitak koji će vam pomoći da regulišete holesterol.

Copy

Sastojci koji su potrebni:

1 grejpfrut
2 stabljike celera
3 komada đumbira
¼ limuna
vezica peršuna

Upute za pripremu napitka:

Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti sok, barem jedanput dnevno popijte čašu ovog svježeg napitka koji će da reguliše masnoću u organizmu.

Dodatni savjet:

Pripremljeni svježi sok najbolje je da konzumirate prije ručka, što ostavlja dovoljno vremena da tijelo apsorbuje sve sastojke i aktivira njihovo djelovanje.

Grejpfrut je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi s lošim holesterolom, jer osim visokog nivoa vitamina C, on sadrži i pektin, vlakna koja snižavaju holesterol i štite krvne sudove od začepljenja.

U stopu ga prati celer, čije dvije stabljike dnevno su dovoljne da se nivo holesterola smanji za nekoliko puta.

Pri tome je njegova najbitnija uloga u povećanju izlučivanja žučne kiseline, čime se uklanjaju i loše masnoće.

Pripremite i vi ovaj zdravi napitak.

Izvor: zadovoljna.hr

Copy

Related Articles

Odgovori

Close
Close